Die Kraftquelle Gesundheit

Gesundheit ist ein Begriff, der auf viele verschiedene Weisen definiert und beschrieben wird. Diese unterscheiden sich etwa durch die Betrachtungsweise. Während die Schulmedizin mit Gesundheit die möglichst effektive Behandlung von Beschwerden, Symptomen oder Schmerzen in Augenschein nimmt, somit also die Definition auf das Herbeiführen von Gesundheit lenkt, gehen andere Ansätze, wie die von Antonowsky, eher in die Richtung, Gesundheit zu erhalten und zu empfinden.

In den 70er Jahren wurde mit der Salutogenese die Gesundheit mit dem Grundgedanken konfrontiert, welche Faktoren und Ressourcen es ermöglichen, dass man gesund bleibt. Mit diesem Ansatz wurde die Energie bereits von Krankheiten abgelenkt.

Eine sehr umfassende Definition wird durch die WHO (World Health Organisation) gefunden. In ihren Ansätzen wird der Voraussetzung für Gesundheit zugeschrieben, dass ein absolut körperlich, geistiges und soziales Wohlbefinden besteht.

Mit der Salutogenese und der Definition der WHO werden zwei sehr wichtige Überlegungen angestrebt, welche man für sich durchaus effektiv einsetzen kann. Zum einen ist die Feststellung, dass man nur dann gesund ist, wenn sich das Wohlbefinden auf alle Lebensbereiche erstreckt, äußerst aussagekräftig und bedeutet bereits die Notwendigkeit, sich aus allen Blickwinkeln zu betrachten und alle persönlichen Bedürfnisse zu berücksichtigen. Es ist somit nur ein geringer Teil, wenn man sich gesund ernährt und Sport treibt, allerdings im Privatleben oder sozialen Belangen nicht seinen eigenen Grundbedürfnissen gerecht wird, da man die Motive ignoriert.

Wenn man im Einklang mit sich selbst ist, die Lebensführung auf gesundheitsfördernde Faktoren ausrichtet und sich somit insgesamt wohlfühlt, ist dies eine Kraftquelle, woraus eine Menge Energie gezogen werden kann. Um dieses Wohlbefinden aber erhalten zu können, ist es wichtig, die hierfür persönlichen Faktoren und Ressourcen zu kennen und stets zu nutzen. Nur wenn das gesamte Leben auf alle persönlichen Belange und Bedürfnisse ausgerichtet ist, kann die Gesundheit auch erhalten werden und nicht nur erlangt.

Durch die gesunde Lebensform unter Berücksichtigung aller Faktoren, wird man durch Probleme und unangenehme Situationen weit weniger belastet, da man die gesammelte Energie lösungsorientiert einsetzen kann.