Gesunde Psyche
Stress und Stressbewältigung
- Wo beginnt der Stress?
- Früher war Stress ein Fremdwort
- Der Tiger als Vorbild
- Dis-Stress und Eu-Stress
- Die drei kontraproduktiven Helfer
- Kuriose Ratschläge
- Was stresst einen?
- Wirkung des Stresses auf den Körper
- Alarmreaktion, Resistenz und Erschöpfung
- Die TCM und der Stress
- Der psychische Teufelskreis
- Die Wirkung der Vergangenheit
- Faktoren die gegenwärtig Stress verursachen
- Der Gedanke als Auslöser
- Definition Gesundheit
- Gesund sein
- Meditation als Weg
- Selbstfindung
- Der verrückte Affe
- Achtsamkeit
- Die Verbindung zwischen Wachheit und Meditation
- Meditation und Psyche
- Stressbewältigung - aber richtig
- Zeit ist alles
- Die ultimative Entspannung
- Eine Frage der Betrachtungsweise
- Schriftliches Selbstgespräch
- Richtig Ziele setzen
- Wenn Ziele nicht erreicht werden
- Chaos beseitigen
- Die Affenhorde auf den Schultern
- Zwischenmenschliche Verbindungen
- Mit dem Leben verbunden sein
- Der Mythos des Müssens und der Sinn
- Die Methode der Stressbewältigung
- Entscheidungsfindung
- Wie man die Experten erkennt
- Konstruktive Unterstützung
- Sich selbst erkennen
- Förderung der Gewohnheiten
- Pro und Kontra einer Entscheidung
- Erfolgsrezept Planung
- Probleme lösen
- Ruhepause als wöchentliches Ritual
- Den Alltag entschleunigen
- Übungen zur Entspannung und Meditation
- Vorbilder vor Augen halten
- Der Start in ein stressfreies Leben
- Zeit systematisch einplanen
- Bestandteile eines effektiven Zeitmanagements
- Ernährung dem Körper anpassen
- Gesund ernähren mit Qualität
- Alkohol zur Entspannung
- Stress abbauen durch Bewegung
- Sofortmaßnahmen bei Stress
- Weitere Sofortmaßnahmen bei Stress
- Die Sinne beruhigen
- Stressbewältigung - Achtsamkeit in der Praxis
- Stressbewältigung im aktiven Alltag
- Achtsamkeit per Body-Scan
- Der Weg zum umfassenden Gewahrsein
- Haltung während der Meditation annehmen
- Atmen üben
- Weitere Atemübungen
- Meditationen und Entspannungen
- Meditatives Essen
- Daueranspannung
Abnehmen mit Köpfchen
- Warum der eine schlank ist und der andere dick?
- Das falsche Essen
- Das Fett
- Der Mythos abnehmen sei schwer
- Essen aus Langeweile oder Stress
- Man isst aus Dummheit
- Übergewicht aus Mangel an Disziplin
- Übergewicht wegen mangelndem Willen
- Die Gewohnheit oder Gelegenheit
- Die Sprache der Symbole
- Typ-Beschreibungen
- Weshalb Übergewicht ein Problem ist
- Erster Grund für Gewichtszunahme: Falsche Glaubenssätze
- Zweiter Grund für Übergewicht: Essen aus falschem Grund
- Der psychologische Vorteil
- Beginnen, indem man erkennt
- Vier Regeln zum Abnehmen
- Die Verbindung zwischen Angst und Übergewicht
- Grundwissen Psychologie
- Der Erbfaktor
- Der Stoffwechsel
- Im Alter wird man dick
- Übergewicht dank zu viel Essen
- Essen zur falschen Zeit
Reiss-Profile - Quellen des Erfolgs
- Die Grundmotivation finden mit dem Reiss Profile
- Grundwissen Reiss Profile
- Leben - eine komplexe Angelegenheit
- Persönlichkeit definieren
- Das Bewusstsein
- Das Unerreichbare - Falsche Ziele
- Die Zusammenhänge der Wahrnehmung
- Das Gefühl als Herrscher über den Verstand
- Motive - Ursprung aller Motivation
- Die Motive und ihre Wirkung
- Die Lebensmotive
- Lebensmotiv Macht
- Lebensmotiv Teamorientierung
- Lebensmotiv Neugier
- Lebensmotiv Anerkennung
- Lebensmotiv Ordnung
- Lebensmotiv Sparen und Sammeln
- Lebensmotiv Ziel- und Zweckorientierung
- Lebensmotiv Idealismus
- Lebensmotiv Beziehung
- Lebensmotiv Familie
- Lebensmotiv Status
- Lebensmotiv Rache und Kampf
- Lebensmotiv Schönheit
- Lebensmotiv Essen
- Lebensmotiv Körperliche Aktivität
- Lebensmotiv Emotionale Ruhe
- Missverständnisse in Gesprächen
- Zielsetzung eines Gesprächs
- Die eigene Haltung
- Beeinflussung der Gespräche von Lebensmotiven - Macht und Teamorientierung
- Beeinflussung der Gespräche von Lebensmotiven - Neugier und Anerkennung
- Beeinflussung der Gespräche von Lebensmotiven - Ordnung und Sammeln/Sparen
- Beeinflussung der Gespräche von Lebensmotiven - Zielorientierung und Idealismus
- Beeinflussung der Gespräche von Lebensmotiven - Beziehungen und Familie
- Beeinflussung der Gespräche von Lebensmotiven - Status und Rache/Kampf
- Beeinflussung der Gespräche von Lebensmotiven - Schönheit und Essen
- Beeinflussung der Gespräche von Lebensmotiven - Körperliche Aktivität und Emotionale Ruhe
- Die geschärfte Wahrnehmung nimmt Einfluss
- Achtung und Respekt - eine gegenseitige Voraussetzung
- Praktische Hinweise für positive Gespräche
- Das gegenseitige Unverständnis
- Der Nährboden für das Missverstehen
- Wirkungsweise der Selbstbezogenheit
- Aufdrängen eigener Werte
- Verminderung von Unverständnis
- Hohe Ausprägung des Machtmotivs und die Wahrnehmung
- Schwache Ausprägung des Machtmotivs und die Wahrnehmung
- Hohe Ausprägung des Teamorientierung-Motivs und die Wahrnehmung
- Schwache Ausprägung des Teamorientierung-Motivs und die Wahrnehmung
- Hohe Ausprägung des Neugiermotivs und die Wahrnehmung
- Schwache Ausprägung des Neugiermotivs und die Wahrnehmung
- Hohe Ausprägung des Anerkennungsmotivs und die Wahrnehmung
- Schwache Ausprägung des Motivs Anerkennung und die Wahrnehmung
- Hohe Ausprägung des Ordnungsmotivs und die Wahrnehmung
- Schwache Ausprägung des Ordnungsmotivs und die Wahrnehmung
- Hohe Ausprägung des Sparen/Sammeln-Motivs und die Wahrnehmung
- Schwache Ausprägung des Sparen/Sammeln-Motivs und die Wahrnehmung
- Hohe Ausprägung des Ziel-/Zweckorientierungsmotivs und die Wahrnehmung
- Schwache Ausprägung des Ziel-/Zweckorientierungs-Motivs und die Wahrnehmung
- Hohe Ausprägung des Idealismus-Motivs und die Wahrnehmung
- Schwache Ausprägung des Idealismus-Motiv und die Wahrnehmung
- Hohe Ausprägung des Beziehungsmotivs und die Wahrnehmung
- Schwache Ausprägung des Beziehungsmotivs und die Wahrnehmung
- Hohe Ausprägung des Familienmotivs und die Wahrnehmung
- Schwache Ausprägung des Familienmotivs und die Wahrnehmung
- Hohe Ausprägung des Statusmotivs und die Wahrnehmung
- Schwache Ausprägung des Statusmotivs und die Wahrnehmung
- Schwache Ausprägung des Rache/Kampfmotivs und die Wahrnehmung
- Hohe Ausprägung des Schönheitsmotivs und die Wahrnehmung
- Schwache Ausprägung des Schönheitsmotivs und die Wahrnehmung
- Hohe Ausprägung des Essenmotivs und die Wahrnehmung
- Schwache Ausprägung des Essenmotivs und die Wahrnehmung
- Starke Affinität zu körperlichen Aktivitäten und die Wahrnehmung
- Körperliche Aktivitäten in geringer Ausprägung und die Wahrnehmung
- Starker Hang zu emotionaler Ruhe und die Wahrnehmung
- Motiv Emotionale Ruhe in schwacher Ausprägung und die Wahrnehmung
- Die Summe der Dinge
- Gegensätzliche Ausprägungen führen zu Verständnislosigkeit
- Was seit über einer Million Jahren in uns verankert ist
- Unsere ständigen Begleiter - der Urmensch und das Lebensmotiv
- Zufriedenheit und Frustrationen entsprechend der Lebensmotive
- Wodurch Zufriedenheit und Frustration ausgelöst werden
- Primäre Lebensinhalte
- Weiterentwicklung als Weg
- Den Weg leiten
- Die fünf Begleiter - ein kostbarer Schatz
- Vom Trampelpfad zur Autobahn
- Der Mensch und seine gigantische Vernetzung
- Wahrnehmung und Verhalten sanft steuern
- Der Effekt durch verschiedene Perspektiven
- Bewusstsein für die Sprache
- Ziele erreichen durch richtige Formulierung
- Potentiale erkennen und einsetzen
- Der Stellenwert unserer Gesundheit
- Die Kraftquelle Gesundheit
- Ressourcen entdecken und nutzen
- Der bewusste Umgang mit den Motiven
- Ausgleich in Arbeit und Leben
- Im Gleichgewicht mit dem Leben
- Fragen als Leitfaden für die eigene Reflexion
- Sich selbst definieren - Teamorientierung im Vordergrund
- Das Leben bewusst in die Hand nehmen
- Der Faktor Anerkennung im eigenen Leben
- Überblickt das Genie tatsächlich das Chaos?
- Das Wesentliche nicht aus den Augen verlieren
- Ziel- und Zweckorientierung im Leben einsetzen
- Menschlichkeit und das eigene Wohlbefinden
- Lebensmotiv Beziehungen für die Lebensbalance
- Das Verhältnis zur Familie - Blut ist dicker als Wasser
- Die wirklich wichtigen Dinge im Leben
- Durchsetzungsvermögen im Lebensalltag
- Genuss der schönen Dinge
- Lebensmotiv Essen im Kontext zur Lebensbalance
- Fitness im Alltag
- Lebensbalance durch emotionale Ruhe
- Der passende Partner
- Partnerschaft und Lebensmotive
- Unterschiede zwischen Männern und Frauen
- Das Scheitern der Liebe
- Gesundheit bewahren als körperlich aktiver Mensch
- Geringe Essensmotivation und die Auswirkungen auf die Gesundheit
- Starke Affinität zum Essen und die Gesundheit
- Gesundheit erhalten bei geringer Schönheitsmotivation
- Emotionale Ruhe als Voraussetzung für die Gesundheit
- Gesundheit und mangelnder Bewegungsdrang
- Gesundheit bewahren als körperlich aktiver Mensch
- Geringe Essensmotivation und die Auswirkungen auf die Gesundheit
- Gesund leben dank der Schönheit
- Gesundheit bewahren bei gering ausgeprägter Rache-/Kampfmotivation
- Gesundheit im Einklang zur stark ausgeprägten Rache-/Kampfmotivation
- Gesundheit fördern bei geringer Statusmotivation
- Statusorientierung und Gesundheit in der Balance
- Gesundheit und geringe Familienmotivation
- Stabilität der Gesundheit für familienbezogene Menschen
- Gesund leben als gering beziehungsmotivierter Mensch
- Gesund sein als beziehungsorientierter Mensch
- Idealismus in geringer Ausprägung und die Gesundheit
- Gesundheitsförderung bei starkem Idealismus
- Gesundheit in Verbindung zur Ziel- und Zweckorientierung
- Die Gesundheit in Verbindung zum Sparer-/Sammlermotiv
- Gesundheit in Verbindung zu gering ordnungsorientierten Menschen
- Stark ordnungsmotivierte Menschen und ihre Gesundheit
- Anerkennungsmotiv im Zusammenhang mit Gesundheit
- Die Gesundheit und das Lebensmotiv Neugier
- Gesund leben als Mensch mit geringer Teamorientierung
- Die Gesundheit von stark teamorientierten Menschen
- Gesundheit aus Sicht stark machtorientierter Menschen
- Betrieblichen Erfolg fördern durch gesunde Mitarbeiter
- Konfliktsituation durch Lebensmotiv Anerkennung
- Kampfgeist - die andere Seite der Medaille
- Problematische Schulleistungen bei Kindern, mit geringer Machtorientierung
- Im Einklang mit den Lebensmotiven erziehen
- Unternehmer und das Reiss Profile
- Das Reiss Profile für private Belange
- Geringe Ausprägung im Neugiermotiv und die Schule
- Was sich im Alter verändert
- Ernährung nach den Erkenntnissen der TCM
- Geschmack erleben und Gesundheit fördern
- Der richtige Sport mit der persönlichen Motivstruktur
- Das Reiss Profile zur Findung des idealen Jobs
- Die Möglichkeiten des Reiss Profile in Unternehmen
- Die Lebensmotive der Mitarbeiter
- LIFE'S'COOL - für Lernspaß und -erfolg
- Wie geringe Ordnungsorientierung Schulleistungen beeinflussen kann
Das kleine Lexikon der Psychatrie
- Ambitendenz
- Autogenes Training
- Bewußtseinstrübung
- Dialektisch-Behaviorale-Therapie (DBT)
- Emotionale Intelligenz (EI)
- Extraversion
- Familientherapie
- Fremdbeeinflussungserlebnisse
- Ganser-Syndrom
- Geschäftsunfähigkeit
- Glaubwürdigkeitsgutachten
- Halluzination
- Herzphobie
- Hyperkinese
- Hypochondrie
- Hysterie
- Introversion
- Katatonie
- Konfabulation
- Konzentrationsstörung
- Koprolalie
- Liebeswahn
- Major Depression
- Merkfähigkeitsstörung
- Metamorphopsie
- Minussymptomatik
- Motivation
- Multiple Persönlichkeit
- Negativismus
- Neurose
- Ödipus-Komplex
- Online-Therapie
- Panikattacke
- Paramnesien
- Projektion
- Psychatrie
- Was bedeutet Psychologe?
- Psychotherapeut
- Rationalisierung
- Reizüberflutungstherapie
- Reliabilität
- Ritzen
- Schwangerschaftsdepression
- Tinnitus
- Transvestismus
- Verdrängung
- Voyeurismus
- Zweckreaktion
